スポーツクラブへ行く。 今日は会社の同僚と一緒。 前回同様、ルームランナーを４５分走って歩いて、ストレッチ。 お約束に終わって着替える前に体重を量ると、63.2kg。 前回から２週間しか経っていないのに、さらに1.7kg減っている・・・！ ６月のノルマ達…

図書館の日。 朝起きると天気がよい。 図書館へ行こうと身支度していると、 窓の外に怪しい人影が。不審者かと思い、動揺する。 なんのことはない、Ｈさんがそこにいた。 塀の向こうからアパートをのぞくのはやめてください・・・心臓止まるかと思った・・・…

スポーツクラブへ行く。 今日はルームランナー。 前回よりもスピードを上げても平気だったし、距離も伸ばすことができた。 機械に慣れたのか、体力が回復したのか。 ４５分走って歩いて、ストレッチ。 最近、ジョギング＆ウォーキングも楽しくなってきた。 …